Introducción
Este proyecto surge por la
necesidad de los/as usuarios/as del Centro Residencial de Aprosuba 7 de ocupar
su tiempo libre en actividades diversas y romper con la rutina diaria.
Nuestra Asociación colabora con la
entidad Aprosuba 7 Mérida, ambas implicadas desde el primer momento en trabajar
conjuntamente para realizar el proyecto.
El aprendizaje de este deporte se
hará de forma lúdica, adaptándose a las características individuales de cada
participante, fomentando el compañerismo, la solidaridad y la competitividad,
esta última, nunca con el afán de superar al compañero/a.
Participantes
Este proyecto va
dirigido a personas con Discapacidad Intelectual Leve o Moderada, las cuales
son residentes en el Centro Residencial de Aprosuba 7.
Objetivos
- Hacer que la práctica deportiva sea un vehículo de integración y normalización social, fomentando para ello actividades de ocio inclusivo.
- Realizar ejercicio físico en unas instalaciones normalizadas.
- Conocer y practicar padel dentro de un marco de aprendizaje e integración.
Localización
La actividad de
“Pádel Inclusivo” se llevan a cabo en las instalaciones PÁDEL 3.0. Mérida,
situada en la C/
Los Cerrajeros s/n.
Duración
Las clases de
pádel comenzaron en el mes de octubre de 2016 y finalizarán en el mes febrero/marzo
de 2017. Serán todos los
viernes, exceptuando algunos que coinciden con días festivos, en el horario de
18:00 a 19.00 horas de la tarde.
Habrá una entrega final de diplomas, trofeos y cena de convivencia.
Recursos Humanos
La totalidad del personal interviniente de las entidades, Residencia Aprosuba 7 y Fair Play, son voluntarios/as. Contando con un Monitor de Pádel Nivel 1 encargado de dirigir los ejercicios de cada sesión.
Sesiones
La actividad es
de Iniciación al Pádel, por lo tanto la enseñanza en este nivel, persigue con
ejercicios y de forma progresiva, el trabajo sobre la coordinación,
desplazamientos, golpes y precisión. Se realiza
siempre mediante el juego, de forma lúdica, fomentando así valores como el
compañerismo, la solidaridad, la empatía
y despertando el orgullo competitivo, nunca con afán de superar al compañero/a
y fomentando el espíritu de sacrificio para la mejora de los resultados
personales.
| SESIÓN 1 7 de octubre de 2016 - Juegos de calentamiento. - Juegos para familiarizarse con la pala y pelota. - Estiramientos. |
| SESIÓN 2 21 de octubre de 2016 - Juegos de calentamiento. - Juegos para familiarizarse con la pala y pelota. - Golpeo de derecha y revés estático. - Estiramientos. |
| SESIÓN 3 28 de octubre de 2016 - Juegos de calentamiento y peloteo. - Golpeo de derecha y revés en estático y desplazamientos cortos. - Estiramientos. |
| SESIÓN 4 4 de noviembre de 2016 - Juegos de calentamiento y peloteo. - Golpeo de derecha y revés en estático y desplazamientos cortos. - Subidas a la red para volea. - Estiramientos. |
| SESIÓN 5 11 de noviembre de 2016 - Juegos de calentamiento y peloteo. - Golpeo de derecha y revés en estático y desplazamientos cortos. - Subidas a la red para volea. - Estiramientos. |
| SESIÓN 6 18 de noviembre de 2016 - Juegos de calentamiento y peloteo. - Golpeo en salida de pared, permitiendo doble bote al principio para practicarlo. Después con un solo bote. - Estiramientos. |
| SESIÓN 7 25 de noviembre de 2016 - Juegos de calentamiento y peloteo. - Golpeo de pelota en estático y luego en movimiento. - Subidas a la red para volea. - Estiramientos. |
| SESIÓN 8 2 de diciembre de 2016 - Juegos de calentamiento y peloteo. - Golpes derecha y revés. - Combinados golpenado de derecha en fondo y voleando de derecha en la red. - Estiramientos. |
| SESIÓN 9 16 de diciembre de 2016 - Juegos de calentamiento, de movilidad y peloteo. - Golpes derecha y subidas a la red para volea. - Ejercicios de coordinación (skipping en escalera, golpe de derecha en movimiento y subida a la red finalizando con volea cruzada. - Estiramientos. |
| SESIÓN 10 13 de enero de 2017 - Calentamiento de movilidad articular, carrera continua y peloteo. - Salida de pared abajo y con globo. - Subidas a la red para volea de derecha y de revés. - Estiramientos. |
| SESIÓN 11 20 de enero de 2017 - Calentamiento. - Juegos de relevos y familiarización con la bola. - Ejercicios de derecha y de revés, combinación de ambos. - Ejercicios de volea y combinación de golpes derecha/revés y volea en movimiento. - Estiramientos. |